感 b l o g: February 2012

Feb 27, 2012

快樂到死

近三五年越來越喜愛閱讀，書一本一本接著看不停，記得小時候讀書年代，要交讀書報告就痛苦得要死，估不到臨老變書虫。近期比較喜愛的三本書：

the Happiness Project 快樂大計

作者 Gretchen Rubin 經多番研究探討，定下快樂大計，用一年時間實驗可否令自己更加快樂，她分別於十二個月以每月不同主題，用簡單務實又生活化的方式試驗，結果她自覺更加快樂。此書成為 2010 紐約時報最暢銷榜第一位，世界各地都有翻譯本喔！(有 21 個國家語言版本)

Gretchen 更製作快樂大計的部落格：
http://www.happiness-project.com/

不去會死！

石田裕輔一個日本人騎著自行車環遊世界，原定花三年完成，後來卻用上七年半時間踏遍世界 87 個國家。其實作者去又“死”，因為旅程當中經過一些危險國度，生命也受威脅，但唔去更加“死”，正值年青如果不去追逐夢想，好可能抱憾到“死”喔。石田挑出五十五段最難忘的片段，讀來令人回味又感動。

死在這裡也不錯

一向熱愛旅行慢遊，見到這書名又怎可能放過它，卻原來是一個美麗的誤會，馬家輝這書其實以感情為主軸，景色為輔，雖然不太切題，但一點也沒有減低書的可觀性，喜歡他的文筆，難怪他有香港才子之稱號，更偏愛他描寫父女之間的點滴小事。

Feb 21, 2012

電影《羅馬夜禁色》沒甚看頭，反而主題曲由來自西班牙馬德里“組合” Russian Red 所唱的 Loving Strangers 更吸引更有味道，雖然女主音 Lourdes Hernández 只得 26 歲，卻唱來甚具個人風格，尤其是處理尾音部份，字字之間“癩”音更將簡單的歌詞複雜化個人化。

http://www.youtube.com/watch?v=JAtt3nckmmE&feature=related

Loving strangers, loving strangers
Loving strangers, oh
Loving strangers, loving strangers
Loving strangers, oh

I’ve got a hole in my pocket
Where all the money has gone
I’ve got a whole lot of work
To do with your heart
‘Cause it’s so busy, mine’s not

Loving strangers, loving strangers
Loving strangers, oh
Loving strangers, loving strangers
Loving strangers, oh

It’s just the start of the winter
And I’m all alone
But I’ve got my eye right on you

Give me a coin
And I’ll take you to the moon
Now give me a bill
And I’ll kiss you so foolishly

Like you do when you lie
When you’re not in my thoughts
Like you do when you lie
And I know it’s not my imagination

Loving strangers, loving strangers
Loving strangers, oh
Loving strangers, loving strangers
Loving strangers, oh

The name Russian Red comes from the colour of a lipstick that Hernández herself usually wears.

Feb 17, 2012

航機上有十二怒漢

忘記了從何時開始將電影“自動”分級，當然不是時下的電影三級制。觀影最理想就是躲進電影院，舒舒服服好好享受光與影帶來的觀能刺激，於昏暗環境跟隨導演引領下讓思緒亂飛，順理成章第一選擇就是買票入場 (戲院級)，不過近年上映的電影吸引力已大不如前，如非特別吸引都少進戲院，但富有電影感的可作別論。

購買“首輪”上映過後依然想看的，或值得珍藏的，或友好推介的 DVD/Blu-ray 是個好主意，普遍家裡觀影設備都不錯的今天，在無所事事的夜晚、或沒有藍天的 weekend，打發一個晚上一個下午都變得輕鬆容易，甚至幸運遇到一齣好戲時，更可變為賞心樂事 (家庭戲院級)。

香港人經常飛來飛去，航機上看一兩齣戲似乎係少數選擇中較好的消磨，當然在狹窄的座位，兼有空中服務員/乘客於窄小的通道往來，派餐出入洗手間噪音煩擾難免，絕對不是理想的看戲環境，但不知不覺會“預留”一些電影 (正式上映時特意不看) 在數萬尺高空中觀賞 (飛機級)。

最近一次於長途機上看到薛尼．盧密 Sydney Lumet (1924–2011) 的十二怒漢 (12 Angry Men)，驚為天人...

片長 96 分鐘內沒有俊男美女，只得十二位男士；沒有色彩，只得黑白灰；沒有靚景，全片絕大部份時間只發生在退庭的休息室之內；航機上沒有舒適的空間，只有九吋小屏幕，卻看得我投入非常，故事講述一宗指控一名 18 歲青年殺父的一級謀殺案，雙方陳詞完畢，十二位陪審員須閉門商議，有罪或無罪都必須十二人全票通過才告完成，男主角亨利．芳達從一開始以 1 敵 11，在爭議激辯中抽絲剝繭，用理性邏輯盡力說服十一怒漢，劇情峰迴路轉，人物性格各自各精彩，好導演好劇本好演員成就經典。

十二怒漢片段
http://www.zuguide.com/#12-Angry-Men

難怪可以獲獎無數：
http://www.imdb.com/title/tt0050083/awards

Feb 10, 2012

天與地 – 香港馬拉松 2012

天氣預告二月五號 (香港馬拉松) 早上有霧、相對濕度高、溫度15-21°C。比賽當日出門時還下著微雨，心想又濕又熱... 不妙！曾於一月中到日本旅遊滑雪，接連三個星期都缺少跑練，只跑了平常里數六分之一，加上少許感冒，賽前兩天還吃著中藥，信心欠奉，希望可以“捱”得倒完成整個全馬已經心滿意足。

07:15am 微絲細雨已經停下，天色開始放亮，微微稍見薄薄藍天，還感覺少許清風，濕氣消退了不少，似乎起跑前來了點好現像。數以千計跑手魚貫起步，除了起跑時太多跑手擠在一起，步速慢了點之外，10K 輕鬆完成，20K 亦在預計時間內順利跑完，時間比半年前大阪馬拉松還要好，心想有機會破自己全馬記錄，暗自叫好。穿越昂船洲大橋、青馬大橋、再過汀九橋，橋上有微風送爽，跑過長青隧道，完成半馬，感覺蠻好，朝破記錄目標進發。

跑過大約 23/24K，左腳膝蓋有點兒壓力，經過 26K 指示牌時，左腳腳掌開始感到微痛，心裡暗叫不妙，早前的缺少訓練，到現在要付出代價了。步速開始慢下來，雖然持續跑著，但覺已消耗很多能量，據過往經驗，似跑了超過 35K 的感覺，沿途清水及能量飲品補充不斷，也起不了特別作用，完成的信心已大幅下降，有點勉強下到了 29K，腦裡已浮現下月十一號，為“311”一週年特別舉辦的京都國際馬拉松... 既決定參與，絕對不能帶傷上陣！

10:30am 進入最後難關－入西隧，跑了超過三小時，雙腿已酸疼非常，左腳腳掌更有點難以負荷，進入既跑既行狀態，估不到第一次在香港跑全馬，就...

滿腦子卻記掛著三十多天後的京都國際馬拉松...

勉強“捱”過西隧落斜一段，再次要轉為上斜路段，在昏暗隧道裡忽然想起蔡東豪，一位有十二年毅行者經驗的“超級”毅行者 (超級毅行者需要於 18 小時內完成 100K 路程)，他在最近一次參與毅行者賽事，無奈無法完成，遺撼地要“剪帶收場”，真難預計今次自己在香港的第一次。

於雙腿塗上松節油，希望得以繼續餘下路程，面對西隧長命斜已到了不能再跑的狀態，跟大部份跑手一齊“捱”一齊“行”... 時間一分一秒非常緩慢地過，行過 35K，看來是時候決定怎樣往下走。一直“行”返終點，有意義嗎？還是稍作休息，再慢跑為體育精神完成全程？但心裡還是害怕弄傷雙腿，到底該怎麼做好？不經不覺已“捱”了超過四個鐘，到達西隧出口，站在 36K 指示牌前，剩下最後 6K... 卻深感無奈更感無能為力，還是作出痛苦的決定... 上巴士作罷！估不到在四個多小時內經歷了“天與地”，由開初滿以為可以打破自己全馬記錄，到最後決定放棄。

回家途中聽到電台廣播有關香港馬拉松一則不幸消息，一名二十六歲男跑手於衝線後不支暈倒，送院搶救無效死亡，另兩名跑手...

深感難過，心情掉進深谷跟當時天色一樣的灰暗...
但似乎放棄是正確的決定，留得健康在，那怕無“馬”跑。